- Kreditne točke:3
- Semester: poletni
- Vsebina
Predmet ŠV vključuje naslednje teoretične vsebine: Predstavitev predmeta športna vzgoja kot pomemben del študijskega obdobja in ustvarjanje zdravih temeljev za obdobje odraslosti. Seznanjanje o sodobnih boleznih in poškodbah povezanih s sedečim načinom življenja in delovnim mestom. Priporočila in kriteriji za ustvarjanje zdravega življenjskega sloga po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO). Izboljšanje kvalitete delovnega okolja, ki vključuje: Osnovno znanje iz anatomije, fiziologije, ergonomije, telesne oz. kondicijske priprave posameznika, vaje na delovnem mestu oz. pisarni, aktivni odmori, aktivni prihod in odhod na delovno mesto. Merjenje in ocenjevanje telesne pripravljenosti (gibalni in funkcionalni testi za ugotavljanje mišičnih nesorazmerij). Praktične vaje iz izbranih športnih vsebin (nogomet, košarka, odbojka, plavanje, fitnes, funkcionalna vadba, tek, nordijska hoja, pohodniški izleti, smučanje, vadba na delovnem mestu).
- Študijski programi
- Porazdelitev ur na semester
5
ur
predavanj
30
ur
avditornih vaj
- Izvajalci
